Các dấu hiệu mang thai sớm mà bạn nên biết

Khoảng thời gian từ 4-6 tuần, hoặc 1-2 tuần sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên bị trễ là lúc một số phụ nữ có thể bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu mang thai. Một số dấu hiệu như ra máu âm đạo nhẹ, mệt mỏi hoặc chuột rút có thể xuất hiện sớm khoảng một tuần sau khi thụ thai. Tuy nhiên, phần lớn triệu chứng mang thai thường xuất hiện muộn hơn và mỗi người có thể trải qua những dấu hiệu khác nhau. Điều cần lưu ý là, nếu gặp nhiều dấu hiệu sớm cùng lúc thì mẹ nên liên hệ với bác sĩ sản phụ khoa để thực hiện các xét nghiệm cần thiết [1].

Việc sớm nhận ra các dấu hiệu mang thai không chỉ giúp các mẹ chủ động hơn trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tạo tiền đề để mẹ chăm sóc bản thân và em bé một cách toàn diện ngay từ những ngày đầu tiên.

1. Các dấu hiệu mang thai sớm dễ nhận biết và thường gặp

Hãy cùng điểm qua các dấu hiệu mang thai có thể dễ dàng nhận biết từ sớm dưới đây:

1.1. Trễ kinh [1]

Nếu mẹ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn nhưng khoảng một tuần hoặc lâu hơn mà vẫn chưa có kinh nguyệt, đây có thể là một dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, tình trạng trễ kinh cũng có thể xuất phát từ các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, để chắc chắn về việc có mang thai hay không, mẹ nên cân nhắc sử dụng que thử thai hoặc đến các cơ sở y tế để thực hiện xét nghiệm thử thai.

1.2. Chảy máu nhẹ hoặc ra máu lấm tấm [1]

Một số phụ nữ có thể xuất hiện chảy máu nhẹ hoặc ra máu lấm tấm khoảng 1–2 tuần sau khi thụ tinh. Hiện tượng này có thể xảy ra khi trứng đã thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung, thường trong khoảng 5–14 ngày sau thụ tinh. Tuy nhiên, dấu hiệu này không phải lúc nào cũng xảy ra trong mọi trường hợp mang thai. Nếu tình trạng chảy máu kéo dài hoặc nhiều, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời.

1.3. Thay đổi hoặc đau ở vùng ngực [1]

Những thay đổi ở vùng ngực thường xảy ra từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 của thai kỳ, nhưng cũng có thể bắt đầu chỉ sau hai tuần. Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này có thể khiến ngực bị đau, nhạy cảm hoặc sưng lên.

1.4. Ốm nghén hoặc buồn nôn [1]

Triệu chứng buồn nôn, hay còn gọi là ốm nghén, thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 4-6 của thai kỳ. Tình trạng ốm nghén có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, và một số phụ nữ mang thai có thể chỉ bị buồn nôn chứ không nôn. Hiện tượng buồn nôn hoặc nôn có thể xuất hiện sớm hơn trong thai kỳ, và đối với một số người, triệu chứng này có thể sẽ không xuất hiện. Nếu mẹ bị ốm nghén nặng, mẹ nên liên hệ bác sĩ để được đánh giá và điều trị phù hợp.

Tình trạng ốm nghén hoặc buồn nôn có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày

>>> Xem thêm:

+ Mẹ bầu nên chuẩn bị đồ đi sinh từ tháng thứ mấy và gồm những gì?

+ Chuẩn bị đồ đi sinh cần những món đồ gì?

+ Mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì? Các loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé

1.5. Đi tiểu thường xuyên [1]

Trong thai kỳ, lượng máu trong cơ thể tăng lên, khiến thận phải lọc một lượng máu và chất lỏng lớn hơn, từ đó có thể làm tăng lượng nước tiểu và khiến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn.

1.6. Cảm giác mệt mỏi [1]

Nồng độ progesterone tăng cao do mang thai thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi hoặc uể oải kéo dài. Mệt mỏi thường xuất hiện nhiều nhất trong ba tháng đầu thai kỳ và là một dấu hiệu mang thai sớm phổ biến.

Cảm giác mệt mỏi là một trong những dấu hiệu mang thai sớm phổ biến

1.7. Thay đổi tâm trạng [1]

Trong thời kỳ mang thai, nồng độ các hormone estrogen và progesterone tăng lên, điều này có thể khiến người phụ nữ cảm thấy dễ phản ứng hoặc xúc động hơn bình thường. Mẹ có thể dễ khóc hơn hoặc dễ cáu gắt hơn và điều này cũng là tình trạng thường gặp.

>>> Tìm hiểu thêm:

+ 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn trong thai kỳ

+ Cách gọi sữa về sau sinh mổ cho mẹ nhanh chóng và hiệu quả

+ 12 Thực phẩm cực lợi sữa cho mẹ sau sinh

2. Những phương pháp nhận biết mang thai chính xác [4]

Có hai loại xét nghiệm thử thai chính: xét nghiệm nước tiểu và xét nghiệm máu.

2.1. Xét nghiệm nước tiểu

Que thử thai tại nhà sử dụng mẫu nước tiểu để tìm HCG thông qua các dải cảm ứng đặc biệt. Hầu hết que thử thai tại nhà có độ chính xác khoảng 99% nếu được sử dụng đúng cách. Mức độ chính xác này tương đương với xét nghiệm thai được thực hiện tại cơ sở y tế.

Mẹ có thể dễ dàng mua que thử thai tại các nhà thuốc, siêu thị với chi phí rẻ và dễ thao tác. Điều quan trọng nhất là mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.

Có 3 cách để xét nghiệm thử thai với que thử tại nhà:

Đi tiểu vào một chiếc cúp/ly sạch, sau đó dùng ống nhỏ vài giọt nước tiểu lên dải hóa chất của que.
Đặt trực tiếp đầu que thử vào dòng nước tiểu khi đang đi vệ sinh.
Đi tiểu vào cúp sạch, sau đó nhúng trực tiếp que thử vào cúp nước tiểu đó.

Với nhiều loại que thử, HCG có thể được phát hiện trong nước tiểu khoảng 10 ngày sau khi thụ thai. Dù vậy, việc thử sau khi bị trễ kinh (thường xuất hiện sau khi thụ thai khoảng 14 ngày) sẽ giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ nhận kết quả âm tính giả.

Một số lưu ý quan trọng khi tự thử thai tại nhà gồm:

Nếu có thể, mẹ nên thử vào buổi sáng sớm, lúc này nồng độ HCG trong nước tiểu cao và dễ phát hiện nhất.
Không nên uống quá nhiều nước trước khi thử vì có thể làm loãng nồng độ HCG.
Kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì.
Đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ chính xác từng bước.

Sử dụng que thử thai để xác định xem mẹ có đang mang thai không

2.2. Làm xét nghiệm máu để thử thai

Một loại xét nghiệm thai kỳ khác là xét nghiệm máu. Xét nghiệm máu hiếm khi được thực hiện vì tốn kém và thường cho kết quả tương tự như xét nghiệm nước tiểu. Loại xét nghiệm thai kỳ này được thực hiện bằng cách lấy một mẫu máu nhỏ từ tĩnh mạch ở cánh tay. Việc này không chỉ phát hiện xem hormone thai kỳ có trong cơ thể bạn hay không, mà còn có thể xác định lượng hormone đó là bao nhiêu. Điều này hữu ích khi bác sĩ cần biết chính xác lượng HCG trong máu của bạn, chứ không chỉ đơn thuần là có HCG trong máu hay không.

Xét nghiệm máu để kiểm tra thai kỳ có thể được thực hiện trong những trường hợp đặc biệt, chẳng hạn như đối với phụ nữ đang điều trị vô sinh hoặc khi bác sĩ nghi ngờ có vấn đề.

Các xét nghiệm máu này nhạy hơn một chút so với xét nghiệm nước tiểu vì chúng có thể phát hiện nồng độ HCG rất nhỏ. Điều đó có nghĩa là chúng có thể cung cấp câu trả lời chính xác hơn rất sớm trong thai kỳ - trong vòng 7 đến 10 ngày sau khi thụ thai. Đối với xét nghiệm này, mẫu máu của bạn sẽ được lấy tại phòng khám của bác sĩ hoặc bệnh viện, sau đó được gửi đến phòng thí nghiệm để phân tích. Kết quả có thể mất từ vài giờ đến hai ngày.

Bác sĩ cũng có thể lựa chọn sử dụng xét nghiệm máu để so sánh nồng độ HCG trong suốt thai kỳ. Nếu nồng độ không tăng, điều đó có thể cho thấy có vấn đề với thai kỳ. Nồng độ HCG quá cao có thể có nghĩa là mẹ đang mang thai đôi hoặc có vấn đề với thai kỳ.

3. Mẹ bầu cần làm gì khi có dấu hiệu mang thai?

3.1. Đặt lịch hẹn khám thai

Sau khi sử dụng que thử thai tại nhà và nhận được kết quả dương tính, mẹ hãy đặt lịch thăm khám với bác sĩ sản phụ khoa để bắt đầu quá trình chăm sóc thai kỳ [5].

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và có thể quy trình thăm khám ở mỗi cơ sở y tế khác nhau [5], nhưng thông thường trong một buổi khám thai lần đầu bác sĩ sẽ thực hiện siêu âm để xác nhận quá trình mang thai của bạn đang diễn ra khỏe mạnh [6].

Ngoài ra, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm nước tiểu để xác nhận việc bạn có thai, kiểm tra protein trong nước tiểu và chức năng thận. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng thực hiện xét nghiệm máu để phát hiện các vấn đề như thiếu sắt, viêm gan B, một số bệnh nhiễm trùng lây lan qua đường tình dục... [5]

3.2. Bổ sung vitamin dành cho bà bầu [7]

Lý do chính về việc mẹ bầu cần bổ sung vitamin khá đơn giản, đó là bạn cần giữ gìn sức khỏe cho bản thân và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Một số vitamin và khoáng chất thiết yếu mẹ bầu cần bổ sung:

Axit folic cần thiết cho sự phát triển thần kinh của bé.
Sắt rất quan trọng vì trong thai kỳ, lượng máu của mẹ sẽ tăng gần gấp đôi để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và cung cấp oxy cho em bé.
Canxi và vitamin D cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi.
Vitamin A giúp phát triển thị giác của thai nhi.

Nên tìm hiểu và bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu dành cho mẹ bầu

>>> Tham khảo:

+ HMO là gì? Vai trò của các loại HMO quan trọng

+ 2’-FL HMO là gì? “Đại dưỡng chất” cho trẻ mà mẹ không nên bỏ qua

+ Lợi khuẩn BB-12 là gì? Tác dụng của BB-12 đối với cơ thể

3.3. Không hút thuốc lá và uống rượu bia [8]

Nếu mẹ đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai, đây là thời điểm thích hợp để ngừng hút thuốc và uống rượu.

Khi mẹ hút thuốc, khí carbon monoxide và các chất độc hại khác sẽ đi từ phổi vào máu, qua nhau thai và đi vào cơ thể thai nhi. Lúc này, thai nhi sẽ bị thiếu oxy, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của trẻ.

Đối với rượu, chất cồn có thể truyền từ máu của mẹ qua nhau thai vào cơ thể thai nhi. Trong khi đó, thai nhi chưa thể chuyển hóa cồn như người lớn, nên việc mẹ uống quá nhiều rượu có thể gây hại nghiêm trọng đến sự phát triển của bé. Do đó, việc uống rượu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ, sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và thai nhi bị nhẹ cân khi sinh.

3.4. Ngủ đủ giấc [9]

Trong thai kỳ, ngủ đủ giấc là điều cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Ngủ đủ giấc cung cấp cho người mẹ năng lượng cần thiết cho quá trình sinh nở. Ngược lại, chất lượng giấc ngủ kém có thể dẫn đến những kết quả bất lợi trong và sau thai kỳ cũng như sức khỏe của thai nhi.

3.5. Hãy uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh [10]

Việc bổ sung đủ nước là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ. Mẹ có thể bổ sung đủ lượng nước cần thiết bằng cách uống vài ly nước lọc mỗi ngày, bên cạnh lượng nước từ nước ép và súp.

Ngoài ra, để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗi ngày so với nhu cầu thông thường. Lượng calo này nên đến từ một chế độ ăn uống cân bằng gồm protein, trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế tối đa đồ ngọt và chất béo. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng cũng có thể giúp mẹ giảm bớt một số triệu chứng khó chịu khi mang thai, chẳng hạn như buồn nôn và táo bón.

4. Các câu hỏi thường gặp của mẹ bầu khi mang thai

4.1. Các triệu chứng mang thai bắt đầu xuất hiện từ khi nào? [2]

Điều này tùy thuộc vào từng người. Mẹ có thể cảm thấy một số triệu chứng xuất hiện sớm. Tuy nhiên, một số người khác có thể không cảm thấy mình mang thai cho đến vài tuần sau khi có kết quả.

4.2. Có phải tất cả phụ nữ đều có dấu hiệu mang thai giống nhau không? [2]

Các triệu chứng mang thai sẽ khác nhau giữa người này với người khác và thậm chí giữa các lần mang thai.

Kết luận:

Việc theo dõi và lắng nghe cơ thể để nhận biết sớm các dấu hiệu mang thai giúp mẹ bầu xây dựng lộ trình chăm sóc sức khỏe phù hợp ngay từ đầu. Hãy luôn duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và chủ động thăm khám y tế để đảm bảo một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

Mẹ có thể bổ sung 2 Ly Similac Mom mỗi ngày để có thêm DHA, Lutein, vitamin E tự nhiên cùng 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ và cho con bú.

Similac Mom với chỉ số đường huyết thấp [#], công thức ít béo, ít ngọt, giúp mẹ bầu không tăng cân hơn sau sinh [11,*] và được chứng minh lâm sàng giúp tăng tỉ lệ trẻ có chu vi vòng đầu đạt chuẩn khi sinh [11].

[*]: Tính từ thời điểm sinh đến tuần thứ 4, 8 và 12 sau sinh. Không tăng cân hơn so với nhóm không dùng Similac Mom.

[#]: Glycemic Index Text Result - Similac®Mom - Temasek Polytechnic Singapore, 2017.

[11] Huynh DTT et al (2017): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28443698

SIM-C-406-26

-------------------------------------

Nguồn tham khảo:

[1]: 10 Early Signs of Pregnancy: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/10-early-signs-of-pregnancy

[2]: Am I Pregnant?: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant

[3]: Pregnancy - signs and symptoms: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms

[4]: Pregnancy Tests: https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/9703-pregnancy-tests

[5] Your First Prenatal Appointment: What To Expect: https://health.clevelandclinic.org/first-prenatal-visit

[6] https://health.clevelandclinic.org/how-early-can-you-tell-if-you-are-pregnant