10 Mẹo xoa dịu trẻ hay quấy khóc hiệu quả

Tiếng khóc dai dẳng của trẻ không chỉ là một tín hiệu báo hiệu về một nhu cầu cấp thiết nào đó của con, mà còn là một trong những nguyên nhân gây ra sự căng thẳng, và mệt mỏi cho nhiều người mẹ. Bài viết này sẽ mang đến các mẹo xoa dịu trẻ hay quấy khóc hiệu quả, từ đó giúp mẹ tận hưởng trọn vẹn niềm vui chăm con.

Khóc là điều hoàn toàn bình thường ở trẻ sơ sinh. Trong khoảng 6 tuần đầu, bé có thể khóc từ 2-3 tiếng mỗi ngày. Và trong 3 tháng đầu đời, bé khóc nhiều hơn bất kỳ thời điểm nào khác.

Với những ai lần đầu làm bố mẹ, chắc chắn sẽ cảm thấy bối rối và căng thẳng khi con thường xuyên quấy khóc; thế nhưng theo thời gian, bố mẹ sẽ dần nhận ra đó có thể là do [1]:

- Bé đói
- Buồn ngủ hoặc quá mệt
- Bé cần được ợ hơi
- Bé bị kích thích quá mức (tiếng ồn, ánh sáng, chơi quá lâu)
- Tã bẩn hoặc ướt
- Bé cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh.

Trẻ quấy khóc thường do đói, buồn ngủ hoặc quá mệt

>> Xem thêm:

+ Trẻ quấy khóc không rõ nguyên nhân thì nên làm gì?

+ Nguyên nhân trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm và cách khắc phục

+ Cách xử lý khi trẻ sơ sinh quấy khóc đêm hiệu quả

Một số mẹo xoa dịu trẻ hay quấy khóc rất hữu ích mà bố mẹ có thể tham khảo. Tuy nhiên, bên cạnh các gợi ý này thì bố mẹ cũng nên tư vấn với bác sĩ để có hướng xử trí phù hợp.

Đối với trẻ sơ sinh, bố mẹ hãy dùng một chiếc khăn mềm quấn quanh cơ thể trẻ một cách vừa vặn - đủ để tạo cảm giác an toàn nhưng cũng không quá chặt. Phương pháp này giúp bé cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn vì mang lại cảm giác ấm áp và quen thuộc giống như khi còn trong bụng mẹ.

Lưu ý quan trọng:

Không quấn tã cho trẻ có dấu hiệu biết lật, có thể xuất hiện từ khoảng 2 tháng tuổi. Nguyên nhân là vì trẻ có khả năng lật úp người khi đang được quấn tã sẽ làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Khi ngủ, trẻ nên được đặt nằm ngửa vì việc nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh).

Tuy nhiên, trong lúc bé quấy khóc hoặc khó chịu, bố mẹ có thể bế trẻ ở tư thế nằm nghiêng sang trái hoặc nằm sấp trên tay để giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn. Việc tạo áp lực nhẹ lên vùng bụng có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi cho bé.

Dưới đây là cách thực hiện mà bố mẹ có thể tham khảo:

- Chọn tư thế thoải mái, bố mẹ có thể bế trẻ trên tay ở tư thế nằm sấp, nghiêng sang trái hoặc có thể đặt trẻ nằm tựa lên vai.

- Đảm bảo mặt và mũi trẻ không bị che, giúp bé dễ thở và cảm thấy thoải mái.

- Xoa lưng nhẹ nhàng và theo nhịp chậm rãi để giúp bé thư giãn.

- Khi bé bắt đầu buồn ngủ hoặc ngừng khóc, bố mẹ hãy đặt bé xuống nệm phẳng và ở tư thế bé nằm ngửa.

Các chuyển động đu đưa hay lắc nhẹ nhịp nhàng không chỉ giúp bé cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn mà còn hỗ trợ bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Khi ru bé, bố mẹ cần đỡ chắc phần đầu và nhẹ nhàng đưa bé qua lại trong vòng tay. Ngoài ra, có thể cho bé nằm trong địu và đi lại chậm rãi để tạo ra những chuyển động êm ái, giúp bé dễ dàng được vỗ về và yên tâm nghỉ ngơi.

Bố mẹ có thể tạo tiếng ồn trắng (là loại âm thanh bao gồm tất cả các tần số mà tai người có thể nghe được, được phát đồng đều về cường độ) để giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn, chẳng hạn như bật máy hút bụi, máy sấy tóc hoặc máy sấy quần áo khi bé đang ngồi trên ghế ô tô. 

Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng máy tạo tiếng ồn trắng chuyên dụng, mô phỏng âm thanh êm đều giống như bé đã quen nghe khi còn trong bụng mẹ.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể nhẹ nhàng “suỵt” hoặc thì thầm khi bế và ru bé. Một số bố mẹ còn kết hợp vừa bế bé đi lại, vừa hút bụi - chuyển động nhịp nhàng cùng âm thanh đều đặn có thể giúp bé nhanh chóng dịu lại và ngừng khóc.

Bố mẹ có thể đặt bé lên xe đẩy và đưa bé ra ngoài đi dạo. Điều này không chỉ giúp bé thư giãn và cảm thấy dễ chịu hơn mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên.

Địu em bé vừa là một mẹo giúp bé ngưng quấy khóc hiệu quả, vừa có thể giúp bố mẹ bế con dễ dàng hơn mà vẫn rảnh tay để làm những việc khác. Nhiều cha mẹ và em bé rất thích dùng địu, tuy nhiên, đôi khi bố mẹ sẽ cần một chút thời gian để thử nghiệm và điều chỉnh sao cho phù hợp nhất.

Ngay từ khi chào đời, hầu hết trẻ sơ sinh đều thích được bế ẵm, âu yếm và cảm nhận những cái chạm dịu dàng từ cha mẹ. Do đó, khi bé quấy khóc hoặc khó chịu, đôi khi chỉ cần được mẹ ôm vào lòng, vỗ về hoặc chạm nhẹ cũng đủ khiến bé bình tĩnh hơn. Vì vậy, bên cạnh những chăm sóc quen thuộc như cho bú, thay tã hay ru ngủ, mẹ có thể cân nhắc thêm massage vào thói quen chăm sóc mỗi ngày cho bé. Massage là một cách đơn giản nhưng đầy yêu thương giúp bé thư giãn, dễ chịu hơn, đồng thời tăng sự gắn kết giữa cha mẹ và con.

Đầy hơi là một trong những nguyên nhân khiến bé cảm thấy khó chịu và quấy khóc. Để khắc phục tình trạng này, sau khi bé bú xong, mẹ hãy vỗ nhẹ để bé ợ hơi theo hai cách sau: 

- Cách thứ nhất, nhẹ nhàng đặt bé nằm nghiêng trong vòng tay, sau đó vỗ nhẹ lưng cho đến khi bé ợ hơi. 
- Cách thứ hai, bế bé thẳng đứng và tựa đầu bé lên vai mẹ, đảm bảo đầu và cổ được giữ vững và bụng bé hơi tỳ vào vai; sau đó tiếp tục vỗ nhẹ vào lưng cho bé. Ngoài ra, sau khi bú xong mẹ nên giữ bé ở tư thế thẳng đứng thêm khoảng 10-15 phút để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

>> Đọc thêm:

+ Trẻ 2 tuổi hay bị nôn trớ ba mẹ phải xử lý như thế nào?

+ Trẻ nôn trớ nhiều: Các dấu hiệu cảnh báo và hướng xử lý

+ Trẻ bị ọc sữa: Nguyên nhân và hướng xử lý phù hợp

Trẻ sơ sinh khóc là điều bình thường, bởi đó là cách duy nhất để bé bày tỏ nhu cầu hoặc cảm xúc của mình. Đôi khi, nếu bạn đã kiểm tra và đảm bảo rằng bé không đói, không ướt tã, không bị sốt hay khó chịu, bố mẹ có thể để bé khóc một chút mà không cần quá lo lắng. Bố mẹ hãy nhẹ nhàng đặt bé vào nôi hoặc một nơi an toàn, chắc chắn, rồi bước ra ngoài trong vài phút để lấy lại bình tĩnh. Việc cho bản thân một khoảng nghỉ ngắn sẽ giúp bạn thư giãn hơn, bình tĩnh quay lại chăm sóc bé với tâm trạng thoải mái và kiên nhẫn hơn.

Hãy để cho bé khóc một cách thoải mái

>> Tìm hiểu thêm:

+ Cách nhận biết trẻ hợp sữa công thức và các lưu ý khi pha sữa
+ Dấu hiệu trẻ không hợp sữa công thức có thể nhận biết ngay
+ Nhận biết dấu hiệu trẻ bị dị ứng sữa công thức và hướng xử lý

Đôi khi, tiếng khóc bất thường có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang ốm. Do đó, bố mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia y tế nếu tình trạng bé quấy khóc kéo dài và không xác định được nguyên nhân rõ ràng.

Để chắc chắn hơn, nếu bé quấy khóc đi kèm các dấu hiệu sau, bố mẹ hãy nhanh chóng tìm đến sự trợ giúp y tế ngay lập tức:

- Sốt
- Đau ốm
- Biếng ăn
- Nôn mửa

Kết luận:

Qua bài viết này, hy vọng các mẹ đã “bỏ túi” được 10 mẹo xoa dịu trẻ hay quấy khóc hiệu quả, từ những kỹ thuật dỗ dành đơn giản đến các thay đổi nhỏ trong sinh hoạt. Việc áp dụng linh hoạt các mẹo xoa dịu trẻ hay quấy khóc này có thể giúp con yêu của bạn nhanh chóng bình tĩnh và có những giấc ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, những mẹo xoa dịu trẻ hay quấy khóc này chỉ là giải pháp tạm thời để hỗ trợ bé trong những lúc khó chịu. Với trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa như nôn trớ, quấy khóc, đầy hơi, tiêu chảy hay táo bón do kém dung nạp lactose hoặc đạm sữa bò, bố mẹ nên đưa trẻ khám bác sĩ để được tư vấn và chọn các sản phẩm dinh dưỡng dễ tiêu hóa, hấp thu, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu bất thường trên đường tiêu hóa của trẻ.

Khuyến cáo nguồn dinh dưỡng tối ưu:

- Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Nếu mẹ không có sữa hoặc không thể cho trẻ bú, mẹ cần chọn các công thức sữa có uy tín, nhất là các công thức có chứng cứ lâm sàng giúp trẻ phát triển tốt trí tuệ, sức khỏe và thể chất.
- Rửa sạch dụng cụ pha và đun sôi với nước trong 5 phút trước khi pha. Cho trẻ ăn bằng cốc, thìa hợp vệ sinh.
- Ngậm vú nhân tạo, bú bình không hợp lý hoặc ăn bổ sung trước 6 tháng tuổi có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.
- Khi trẻ bú bình, có thể có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc pha chế và cho ăn không đúng cách, vì vậy cần theo đúng hướng dẫn.

SIM-C-150-26

-------------------------------

Nguồn tham khảo:

[1]: What to Do When Babies Cry: https://kidshealth.org/en/parents/babies-cry.html  

[2]: How to calm a fussy baby: https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-calm-fussy-baby  

[3]: Why is your baby so fussy?: https://www.michiganmedicine.org/health-lab/why-your-baby-so-fussy  

[4]: The Benefits of Baby Massage: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/the-benefits-of-baby-massage.aspx  

[5]: What to Do for a Gassy Baby: https://www.thebump.com/a/gas-pain-baby  

[6]: Soothing a Crying Baby: https://unmhealth.org/childrens-hospital/services/soothing-crying-baby.html  

[7]: Crying in newborns: https://www.aboutkidshealth.ca/crying-in-newborns